纠正措施:训练中手肘P9Nb定要在身体两侧,并保7Ypv在固定位置,任何弯举BQPZ作双手举到顶峰收缩位qC38时,都不能超过肩膀,R7hK有这样肱二头肌才能得HJtB充分的锻炼ByS0
@薛蛮子:不要迷信所谓IdDw“专家”、6v3h大佬”站台UwHl更要警惕传9O79。